Hjelpesenter

Gå videre

Middelhavsdietten er et balansert og næringsrikt kosthold designet for å øke forbrenningen og få fart på fettreduksjonen.

Basert på en 4-ukers studie av no.Diet-brukere

Kroppsmasseindeks (BMI) bruker høyde og vekt for å beregne om vekten din er sunn.

Eldre har ofte mer kroppsfett og tregere forbrenning enn yngre personer med samme BMI.

Hold deg til kostholdet og regelmessig trening for å opprettholde god helse. Vi hjelper deg med å øke forbrenningen, gå ned i vekt og bli sterkere.

Du kan oppnå store helsegevinster ved å gå litt ned i vekt. Vi bruker din BMI til å skreddersy programmet du trenger.

Du bør være litt ekstra oppmerksom på vekten. Vi bruker din BMI til å lage et vektreduksjonsprogram kun for deg.

Vi vil fokusere på å bygge muskler, opprettholde et balansert kosthold og holde kaloriinntaket innenfor anbefalt nivå.

Basert på tilbakemeldinger fra no.Diet-brukere, estimerer vi at du når målvekten på <span>${weight} før ${date}.</span>

Vi har justert planen din slik at du ser synlige resultater til <span>din ${event} den ${event_date}.</span>