Hjälpcenter

Fortsätt

Medelhavskosten är en balanserad och näringsrik diet utformad för att öka din förbränning och stärka hälsan.

Baserat på en 4-veckors studie av no.Diet-användare

Kroppsmasseindex (KMI) är ett mått som använder din längd och vikt för att avgöra om din vikt är hälsosam.

Med åldern förändras ämnesomsättningen, vilket vi tar hänsyn till i din plan för att säkerställa bästa resultat.

Håll igång med kosten och regelbunden träning för att bibehålla ditt välmående. Vi hjälper dig att öka förbränningen, gå ner i vikt och bygga styrka.

Du kan vinna mycket hälsa på en liten viktnedgång. Vi använder ditt KMI för att skapa den plan du behöver.

Vi rekommenderar att du håller koll på din vikt. Vi använder ditt KMI för att skapa ett viktminskningsprogram anpassat just för dig.

Vi kommer att fokusera på muskeluppbyggnad, en balanserad kost och att hålla ditt kaloriintag på en rekommenderad nivå.

Baserat på feedback från no.Diet-användare förutspår vi att du når din målvikt på <span>${weight} innan ${date}.</span>

Vi har justerat din plan så att du ska se synliga resultat till din <span>${event} den ${event_date}.</span>