Yardım Merkezi

Devam Et

Akdeniz diyeti, metabolizmanı hızlandırmak ve yağ yakım gücünü artırmak için tasarlanmış dengeli, besin açısından zengin bir diyettir.

Akdeniz diyetinin faydaları:

Jane Nelson, 42

4 haftada ${kg} verdi

Tom Harris, 34

${kg} gitti, karın kasları sonunda göründü

no.Diet kullanıcılarıyla yapılan 4 haftalık çalışmaya dayanmaktadır

Kilo verme oranı

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonun sağlıklı olup olmadığını anlamak için boyunu ve kilonu kullanan bir ölçümdür.

☝️ Vücut kitle indeksin hesaplanıyor

İleri yaştaki insanlar, aynı VKİ'ye sahip gençlere göre daha fazla vücut yağına ve daha yavaş metabolizmaya sahip olma eğilimindedir.

☝️ Kişisel planını oluşturmak için yaşını soruyoruz

Genel sağlığını korumak için beslenmene ve düzenli egzersizine devam et. Metabolizmanı hızlandırmana, kilo vermene ve kas gücü kazanmana yardımcı olacağız.

👌 Fit bir vücuda kavuşmak için iyi bir başlangıç VKİ'si

Biraz kilo vererek kazanabileceğin çok şey var. İhtiyacın olan kilo verme programını oluşturmak için VKİ'ni kullanacağız.

❗ VKİ değerin ${bmi}, bu obez olarak kabul edilir

Kilona daha fazla dikkat etmelisin. VKİ'ni kullanarak sadece sana özel bir kilo verme programı oluşturacağız.

❗ VKİ değerin ${bmi}, bu fazla kilolu olarak kabul edilir

Kas yapmaya, dengeli beslenmeye ve kalori alımını önerilen aralıkta tutmaya odaklanacağız. 

❗ VKİ değerin ${bmi}, bu zayıf olarak kabul edilir

Vücut yağı

Aktivite seviyesi

Enerji seviyesi

Hedef

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

no.Diet kullanıcılarından gelen geri bildirimlere dayanarak, <span>${date} tarihinden önce ${weight}</span> hedef kilona ulaşacağını tahmin ediyoruz.

Planını ayarladık, böylece <span>${event_date} tarihindeki ${event}</span> gününe kadar gözle görülür sonuçlar göreceksin.

Kişiselleştirilmiş Akdeniz Diyeti ile Kilo Ver